牡羊天秤寶貝小屋

現代研究顯示，粉光蔘具有抗疲勞、抗缺氧之效，且對於中樞神經具有安定作用；而對有氣喘或支氣管等症狀者，也有不錯的調理；但是不建議一歲以下小孩及正在感冒者服用，寶寶服用前最好先請教專業中醫師。
佳佳已經快二歲了，但自從送她去托兒所以後，三天兩頭就發燒感冒，前陣子還因為急性支氣管炎住院治療，雖然現在已經出院了，但是還是很擔心孩子會再度生病。聽說粉光蔘可以治療支氣管炎，寶寶已經兩歲了可以開始吃嗎？份量是多少？該如何服用才恰當呢？會不會影響小孩的生長發育呢？

粉光蔘有調理體質作用
看到寶寶身體不舒服、感冒，父母的心也跟著忐忑不安，如何能讓孩子吸收好、健康成長，是每個父母最大的心願。除了帶孩子去看西醫對症治療外，現在許多父母也逐漸嘗試以中醫來調理寶寶的體質，如粉光。

平安中醫診所院長袁國山表示，所謂「粉光」就是「粉光蔘」，也可以叫「西洋蔘」或「花旗蔘」，是五加科植物西洋蔘的根，原本產於美加等地 ( 所以才叫「西洋蔘」)，一般用它來補氣養陰，清火生津，屬於「涼補」的藥材，適合體質較燥熱的人使用。

粉光蔘以中醫觀點來看，味甘、微苦、性涼，用於補肺腎陰虛火旺證、氣陰兩虛及津液虧虛、口乾舌燥等。而現代研究也顯示，粉光蔘具有抗缺氧、抗疲勞之效，對中樞神經有鎮靜安神作用；對條件反射有抑制作用（如壓力所引起神經衰弱、免疫下降等）；對核酸、蛋白質之合成有促進等藥理作用，臨床上可減輕肺部不適症狀、慢性支氣管炎等，以及消除化學治療所引起之副作用都有很好的功效。

此外，也可用來治療心血管疾病，以及對於有氣喘體質的人來說，也可以使用粉光蔘來調理，可有不錯的改善效果。

寶寶三歲後再服用較適合
至於寶寶多大才可以服用呢？袁國山醫師表示，對於未滿周歲的嬰兒，若媽媽自行餵食粉光蔘粉，一次最好0.5克為宜，一週二次即可。但原則上如果寶寶生長發育良好、無特別原因，並不建議讓一歲以下嬰幼兒，以服用粉光蔘來調理體質，因為寶寶還小且腸胃功能尚未發育完全，所以最好等寶寶三歲以上，且詢問過醫師之後再開始服用較為適合。

此外，若是有鼻過敏、易罹患感冒或久咳者，也可嘗試吃粉光蔘來改善。因粉光蔘有調理肺部、支氣管等作用，而對於肺臟虛弱的小孩也有助於改善體質。每天一次，服用份量約2分（相當1/4平匙），大約服用1～2個月以後可逐漸收到效果。

這是因為蔘可補氣，有增加抵抗力之功效。中醫術語有所謂「補肺氣而固（體）表」即增加體表的抵抗力，以減少外邪的入侵，因「邪之所湊，其氣必虛」。

正在感冒不適合服用
每個小孩都適合吃粉光蔘嗎？袁國山醫師表示，小兒吃蔘要看體質，通常不建議健康小孩用，除非是「面白、神倦、懶言乏力、語音低微、容易感冒，屬氣虛者，才建議服用調養體質」。如果正在感冒者不宜食用，因為感冒即是有風邪在體內，此時若吃補則如同火上加油，感冒會更加嚴重。需等待感冒痊癒後再食用。

除此之外，在服用蔘時也要適量，若服用太過，會有氣滯、胸悶、氣不順暢，甚至有類似皮質類固醇中毒等，症狀包括：高血壓、精神高度興奮並失眠、神經過敏（欣快感，不安定，易激動）、皮疹、食慾減退、晨瀉等，稱之為「人蔘中毒綜合徵。」

多些耐心、慢慢調養
若是家長想利用藥膳來調整寶寶體質是需要一些耐心和時間的。袁國山醫師表示，因為藥膳並不是用來治病的藥，而是將可供食用的藥材，搭配合宜的食材做成的菜餚，通過食補方式，以調理與提升免疫力，因此服用的時間快則兩週，慢則半年，時間長短必須視寶寶的體質與身體狀況而定。

雖然適當的調養，可增強抵抗力，然而日常生活中，要避免疾病入侵，擁有一個健康的身體，均衡的營養、規律的生活、適當的運動、注意個人衛生、保持環境清潔、樂觀的心境，以及定期的健康檢查等都是很重要的，對嬰幼兒而言，還須「按時接受預防注射」，如此才能讓寶寶健康成長。
　
（育兒生活雜誌）平安中醫診所院長 袁國山