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晚上,先來準備明天要給寶貝們吃的軟飯.
主食:白米(煮約2~3天份)
材料:長碗豆(醜豆)*10根 紅蘿蔔半條 洋蔥*1/4顆
方法:
1.醜豆及洋蔥都要切成小小丁,紅蘿蔔剉絲
2.醜豆要先下水煮滾(醜豆比較韌,不好軟爛,所以要先滾)
3.洗好白米,放入鍋裡煮.
4.白米開始熟後,放入紅蘿蔔絲.煮約5分,再放入洋蔥丁
5.轉小火,續滾個20分鐘,就可以關火.
煮好,就是寶貝們可以吃的軟飯羅!
這樣煮好,飯不會太軟爛,醜豆則軟爛了,剛好寶貝們可以咀嚼下肚呦.
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